3 temps forts pour cette matinée :

• Un atelier massage : Mélanie Hurtrez vous propose un moment de détente par le biais d’auto massage do-in. Cette technique vous permettra de relâcher les tensions et retrouver le bien-être et la circulation des bonnes énergies dans l’organisme.
• Un atelier yoga : Mathieu Dumont explore le Hatha Yoga alliant postures et techniques respiratoires pour être en paix et en sérénité.
• Une conférence sur l’alimentation : Victor Ledoux expose l’importance de prendre un petit déjeuner équilibré pour retrouver forme et santé.

L’objectif : sortir de cette matinée serein et apaisé avec des techniques, conseils et astuces réutilisables au quotidien pour entretenir votre santé.

Durant cette matinée, j’animerai la conférence de naturopathie sur l’importance et les bienfaits du petit déjeuner. Je vous ferai découvrir des aliments savoureux, sains et nutritifs pour conserver la santé.  Une dégustation « d’aliments santés » vous sera proposée tout au long de la matinée.