L’hypertension artérielle : comprendre, prévenir et accompagner grâce aux solutions naturelles L’hypertension artérielle est aujourd’hui l’un des troubles cardiovasculaires les plus fréquents dans les pays industrialisés. Souvent silencieuse, elle peut évoluer pendant des années sans symptômes apparents, tout en augmentant progressivement le risque de complications graves telles que les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux ou l’insuffisance rénale. Les solutions naturelles et les approches hygiénistes offrent de nombreuses pistes complémentaires…

Janvier : Quels légumes de saison consommer ? Déjà en 2024 !Bonne année à tous.Bon nombre d’entre vous ont sûrement déjà réalisé leurs listes de bonnes résolutions pour cette nouvelle année.  Y avez-vous intégré une résolution sur la préservation de votre santé ? Pour conserver une bonne santé, il faut l’entretenir au quotidien. Pour cela, une des clés est de consommer des aliments de qualité au quotidien.5 fruits et légumes par…

Comment retrouver son énergie en hiver... selon la médecine traditionnelle chinoise Selon le calendrier chinois et la médecine traditionnelle chinoise, nous sommes déjà en hiver. À la différence du calendrier occidental, le calendrier chinois commence son hiver dès le 7-8 novembre. La médecine traditionnelle chinoise puise son savoir dans la nature et s'inspire des rythmes naturels pour optimiser le fonctionnement de l'organisme. Par exemple, le cycle de la lune, la gestion…

La noix : l’aliment santé par excellence Dans la famille des noix, l’une d’entre elle se dénote particulièrement par rapport à ses bienfaits santé : la noix commune aussi appelée noix de Grenoble, fruit du noyer. Détails sur internet de cet oléagineux aux multiples bienfaits santé. La noix : une quantité de nutriments non négligeable En médecine naturelle, la santé passe en partie par une alimentation saine et nutritive. Consommer des…

Février : Quel légume de saison consommer selon la médecine chinoise ? Février, il fait encore froid, les gelées peuvent être encore présentes mais il est possible de ressentir une énergie en expansion. Les jours rallongent, l’énergie commence à croitre et certains arbres peuvent même démarrer leur remontée de sève dès février.  La médecine traditionnelle chinoise, une autre vision de la diététique. Malgré un choix de légume local et de…

Trouble métabolique: pourquoi le jeûne a-t’il un intérêt pour votre santé ? Le jeûne est un mécanisme naturel qui a toujours existé. Hippocrate, père de la médecine, parlait déjà de ce mécanisme pour rétablir différents troubles de santé. Fonctionnement, intérêt et précautions… tout comprendre sur l’intérêt du jeûne dans les problèmes de santé. Quel est l’intérêt de faire un jeûne en cas de trouble métabolique ? Pour fonctionner correctement, le…

Excroissance osseuse de l’os du talon (épine calcanéenne) : quelles solutions envisager ? Parmi les douleurs ostéoarticulaires fortement invalidantes, l’épine calcanéenne est une problématique qui se situe au niveau de la voûte plantaire : c’est l’accumulation de microtraumatismes au niveau du calcanéum (os du talon). Elle se manifeste par une douleur vive et souvent inflammatoire qui peut vite dégénérer si celle-ci n’est pas rapidement rééquilibrée. En effet, la sur-sollicitation de cette…

Perturbateurs endocriniens alimentaires, quelles solutions pour retrouver la santé ? Insecticides, herbicides, fongicides, produits présents dans les textiles, les assouplissants, les meubles, les peintures et les matériaux de construction mais aussi les toxiques présents dans les contenants alimentaires, les rejets d’usines industrielles, les conservateurs alimentaires, les perturbateurs endocriniens sont partout dans notre quotidien. Eau, air, terre, alimentation, rien n’y échappe.Alors qu’il parait difficile de contourner certains métaux lourds (présent dans…

Avril: Quels légumes de saison consommer et pourquoi? Les jours s’allongent, la nature s’éveille, un air printanier se fait ressentir… Les beaux jours semblent être de retour et nos envies estivales aussi.Mais le célèbre dicton « en Avril, ne te découvre pas d’un fil » est toujours de rigueur !Pas seulement d’un point de vue vestimentaire, mais également culinaire, ne cédez pas trop vite à l’envie de consommer des légumes d’été, ils n’ont…

Homéopathie, naturopathie, médecine traditionnelle chinoise (méridien d’acupuncture) : l’intérêt d’allier différentes thérapeutiques pour une santé globale. En tant que praticien en santé naturelle, mon objectif est d’accompagner les personnes à retrouver un bon état de santé en utilisant des techniques et des solutions naturelles non toxiques pour l’organisme. De nombreuses thérapeutiques naturelles permettent d’accompagner l’organisme pour recouvrer la santé ; les coupler permet d’apporter un accompagnement plus complet pour atteindre la…